Регистрация
Сериалы, Фильмы, Мультфильмы, Аниме » Документальные » Headspace: руководство по медитации 1 сезон
Headspace: руководство по медитации 1 сезон
смотреть онлайн
мультсериал США, 2021
  • Режиссёры:
    Девин Кларк, Gabriel de Bruin, Katy Wang
  • Продюсеры:
    Крис Гроссо, Джонатан Гэльперин, Марк Мануччи, Линдсей Уошик, Аарон Огенблик, Parker Cowden, Карлос Фоглиа
  • Актёры:
    Andy Puddicombe+
  • Все новые сериалы и сезоны в нашей VK группе. Подпишись!
0
Голосов: 0
8.4
8.9
17
0
Добавить в Избранное
  • Мировая премьера:
    1 января 2021
  • Жанр:
    Документальные / Мультсериалы
  • Озвучка:
    Субтитры, Дублированный
  • Продолжительность:
    2:53
  • Ограничение:
    6+
  • Качество: WEB-DL

Смотреть онлайн "Headspace: руководство по медитации 1 сезон" бесплатно в хорошем качестве

Описание мультсериала Headspace: руководство по медитации 1 сезон

Энди Пуддикомб, прежний буддистский монах делится техниками медитации, а еще пользой и научными фактами касательно данной осознанной практики. Немало людей увлечены упражнениями из йоги, а вот медитация видится чем-то трудным и немыслимым.

В мультфильме от NETFLIX повествуется о том, как обыкновенному человеку, применяя элементарные методики, которым уже тысячелетия, научиться ощущать спокойствие, легкость и ясность в мыслях, в теле и во всей жизни. Если использовать медитацию как полезное упражнение для мозга, то можно выучиться расслабляться, отпускать отрицательные мысли, не застревать на проблемах. В проекте 8-ь 28-минутных серий, и этого довольно, дабы не отправляться на Тибет, а коснуться древних методик, расположившись на софе у себя дома.

Медитировать возможно одному либо в группе. Основное - абстрагироваться на несколько минут либо больше, приучить свой ум находиться непосредственно в данном моменте и меньше отвлекаться. Нужно иначе относиться к приходящим чувствам и мыслям, взирая на них несколько "со стороны" и успокаиваться.

За прошедшее двадцатилетие ученые узнали, как медитация воздействует на сердечный ритм, давление, степень стресса и структуру мозга, его нейропластичность. Потому что мозг имеет гибкость. На аппарате МРТ отследили, что случается с мозгом до, во время и после медитации. По сути, медитация - тренировка части мозга, ответственной за счастье и благополучие. При медитации мозг эффективнее снабжается кровью, уменьшается уровень стресса.




Смотрите трейлер Headspace: руководство по медитации 1 сезон 2021

Смотреть онлайн Плеер >>
0
Голосов: 0
0 0
Мы в
Телеграм

Рекомендуем посмотреть мультсериал Headspace: руководство по медитации 1 сезон в качественной озвучке LostFilm,

Субтитры, Дублированный онлайн бесплатно 1-7,8,9 серия в хорошем качестве HD 720, 1080p без регистрации в категории Документальные / Мультсериалы.

Комментарии к мультсериалу Headspace: руководство по медитации 1 сезон

Минимальная длина комментария - 20 знаков. Уважайте себя и других!
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Комментариев еще нет. Хотите быть первым?